Süßholzwurzel
mein großer Helfer bei Reflux
Die Süßholzwurzel gilt als allgemeine Wunderwaffe gegen Magenprobleme und wird für ihre wertvollen Inhaltsstoffe geschätzt.
Durch ihre aufbauende und zugleich schützende Wirkung können diese Stoffe die Schleimhäute wirksam unterstützen.
Bestimmte Bestandteile der Süßholzwurzel beeinflussen die Konzentration von Gewebehormonen (Prostaglandinen). Diese fördern die Schleimsekretion, wodurch ein Schutzfilm entsteht, der verhindern kann, dass die Magensäure die Schleimhäute angreift. Zudem tragen die Inhaltsstoffe zur Stabilisierung der Zellmembranen bei und regen die Zellteilung an.
Zu den wichtigsten Komponenten zählen Triterpensaponine und Flavonoide, die in Studien unter anderem als antiviral, schleimbildend, entzündungshemmend und schleimhautschützend beschrieben werden.
Wichtiger Hinweis: Unverarbeitete Süßholzwurzel enthält Glycyrrhizinsäure, die in sehr hoher Dosierung gesundheitsschädlich sein kann. Mögliche Nebenwirkungen sind erhöhter Blutdruck, Kaliumverlust und Herzprobleme.
Eine sichere Alternative ist das Extrakt der Süßholzwurzel, bekannt als DGL (entglycyrrhizinierte Süßholzwurzel). Hier wurde die Glycyrrhizinsäure entfernt – ähnlich wie beim Entkoffeinieren von Kaffee. DGL enthält weiterhin die relevanten Inhaltsstoffe, die bei Reflux unterstützend wirken, jedoch ohne die beschriebenen Risiken.
Mucosave gegen Reflux
wundersames Duo aus Feigenkaktus & Olivenbaumblatt
Mucosave® ist ein einzigartiger Mix aus Polysaccharid-reicher Kaktusfeige (Opuntia ficus-indica) und Biophenol-reichem Olivenblätterextrakt. Mucosave wurde speziell für die Bekämpfung der Hauptsymptome von Reflux entwickelt, indem es eine Schutzschicht über die Magen- und Speiseröhrenschleimhaut zieht und diese wieder aufbaut.
Der Feigenkaktus ist vor allem in Regionen des Mittelmeerraums und Mittelamerikas heimisch. Die Pflanze ist reich an antioxidativen Inhaltsstoffen und enthält zudem Flavonoide, welche die Körperzellen vor schädlichen freien Radikalen schützen. Am meisten geschätzt wird die Wirkung des Inneren der Kladodien (Triebe), das reich an Polysacchariden ist. Es bildet auf Zelloberflächen, wie z.B. auf der Schleimhaut der Speiseröhre, gelartige Strukturen aus, die die Schleimhaut vor äußeren Einflüssen schützen können. Dieser beruhigende Schutzfilm ist für eine durch die Magensäure angegriffene und gereizte Schleimhaut der Speiseröhre Balsam.
Die Wirkung der Kaktusfeige wird schon lange in der traditionellen sizilianischen Medizin angewandt (auch gegen Magengeschwüre). Die Behandlungserfolge wurden in den letzten Jahren in wissenschaftlichen Studien bestätigt.
Das Olivenbaumblatt-Extrakt enthält hochkonzentrierte Polyphenole, Oleuropein (ein starkes Antioxidans), Flavonoide und eine grosse Anzahl weiterer sekundärer Pflanzenstoffe.
Laut Studien ist die Wirkung der Olivenbaumblätter bemerkenswert: stark antioxidativ, antibiotisch, antiviral, antimykotisch (gegen Pilze, z.B Candida) sowie antiparasitär. Und dank ihrer Fülle an Polyphenole entzündungshemmend und immunsteigernd.
Slippery Elm - Rotulme
Der Schleim der Ulmenrinde beinhaltet wirksame Substanzen
Die Ulme ist seit Urzeiten für ihre wirkungsvollen Kräfte bekannt, allen voran ihre Rinde. Sie beinhaltet wertvolle Schleimstoffe, Phlobaphene, Flavonoide, Bitterstoffe, Kieselsäure und Kalium, bioaktive Stoffe wie Triterpene und Sesquiterpenoide.
Ulmenrinde kann schleimhautberuhigend, krampflösend, entzündungshemmend und wundheilend wirken.
Die wertvollen Substanzen der Ulmenrinde können bei Kontakt mit entzündetem Gewebe wie die Magenschleimhaut, das Gewebe beruhigen, es umhüllen und Reizstoffe entziehen.
Der Schleim der Ulmenrinde ummantelt auch die Nervenendigungen in den Schleimhäuten und kann dadurch das Schmerzempfinden reduzieren.
Durch ihre Bitterstoffe fördert sie gleichzeitig die Ausschüttung von Gallensäure und wirkt damit verdauungsfördernd.
Ulmenrinde kann man in Kapselform, als geraspelter Schnitt oder lösliches Pulver kaufen.
Sowohl aus dem Schnitt als auch aus dem Pulver lässt sich wirksamer Tee herstellen. Eine genaue Anleitung findest du in meinem Reflux Relief Booklet.
Weitere Schleimstoffbilder
welche die Schleimhäute bei Übersäuerung schützen
Weitere natürliche Schleimstoffträger welche zum Schutz der Magen- und Speiseröhrenschleimhäute eingesetzt werden können:
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Eibischwurzel
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Gold-Leinsamen und
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Malvenblätter
Ihre Schleimstoffe bilden eine Art Schutzschicht über die angegriffene Magenschleimhaut und können diese so vor der aufsteigenden Magensäure schützen. Dadurch können sie Entzündungen und Reizungen entgegenwirken und den Heilungsprozess unterstützen.
Die genaue Zubereitung eines wirksamen Aufgusses mit Eibischwurzel, Gold-Leinsamen oder Malvenblättern kannst du meinem Reflux Relief Booklet entnehmen.
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Wichtiger Hinweis:
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Die Wirkung von Medikamenten kann gestört werden, daher unbedingt 2 Stunden vor oder nach einer Medikamenteneinnahme einnehmen!
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Eine Überdosierung kann zu Darmverstopfung führen!
Bitterstoffe wirken anregend auf die Speicheldrüsen, den Magen und die Gallenblase. Dadurch kann verhindert werden, dass der Speisebrei zu lange im Magen verweilt, Gärprozesse auslöst und dadurch das Sodbrennen ankurbelt. Bei zu wenig Magensäure können Bitterstoffe eine grosse Hilfe gegen den Reflux sein, denn der Schließmuskel bekommt nur einen Impuls zum Schließen, wenn die Säure im Magen stark genug ist. Je dünner die Säure ist, um so schwächer schließt der Muskel.
Bitterstoffe sind unter anderem in folgenden Nahrungsmitteln enthalten:
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Bittere Salate wie Löwenzahn, Chicorée, Endivien und Rucola
-> eine Portion am Tag davon ist ausreichend -
Wildpflanzen als Teeaufguss wie Wermutkraut, Enzianwurzel, Schafsgaben, Bitterfenchel, Rosmarin, Kümmel
Es sind auch ausgezeichnete Produkte mit einem guten Mix aus Bitterstoffen in der Apotheke oder Drogerie erhältlich, welche man am besten 1 Stunde nach dem Essen einnimmt
Papaya
Die tropische Gesundheitsfrucht
Das nährstoffgeladene Fruchtfleisch der Papaya enthält das Verdauungsenzym Papain, welches Proteine spaltet und so die Verdauung fördert. Zugleich kann das Enzym innerlich vor Entzündungen schützen. Den höchsten Papain-Gehalt weist die unreife Papaya auf, die in Salaten verwendet werden kann.
Darüber hinaus ist die Papaya sehr reich an den Vitaminen A, C und E, B-Vitaminen, Magnesium, Kalium und Beta-Carotin.
Papain kann außerdem Darmprasiten bekämpfen, welche sich von unverdauten Eiweißen ernähren, den Magen-Darmtrakt und das Immunsystem belasten. Besonders die Papayakerne erwiesen sich erfolgreich gegen Darmparasiten.
Die Frucht hat noch viele andere nennenswerte Wirkungen, welche ich hier nicht alle auflisten kann.
Demnächst erhältlich!
Reflux-Relief Booklet
Ich arbeite aktuell an einem kompakten Booklet, das schon bald in meinem Shop verfügbar sein wird.
Inhalt des Booklets:
🥗 Strukturierter Ernährungsplan zur gezielten Linderung von Reflux
🌿 Einnahmeempfehlungen für natürliche Wirkstoffe und ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel
🧘♀️ Effektive Übungen zur Stärkung des Zwerchfells und zur Aktivierung des Vagusnervs
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